歯科メモ

虫歯予防
間食と砂糖をやめる。歯医者でフッ素。

歯周病予防
定期的に検査。数値が高い所は毛先の細い歯ブラシ(Systema44m等)で汚れを取る。

知覚過敏
歯医者でフッ素をすると治る(私の場合)。

顎関節症
力を入れすぎない。咬筋をゆるめる。