「ゆるゆる歩き」のように、走れば走るほどゆるむ〜、と思いながら、ベストと裏転子を特に意識して犬と走ってきたら、ほんとに走る感覚がこれまでと変わり、身体がゆるみ、少し汗ばんだ。常に身体がゆるんだ状態を保てるようにしよう〜！！！

イーストケースに純ココア20g 白米のうち100g玄米 糖分は黒糖 米粉は片栗粉 で、成功〜！！！ 玄米にした分？全体重くて堅い感じ 耳も歯ごたえある感じだけど 元々堅くてカリカリが好きなので問題なし！ ココアの香りがたまらない♪ 次きなこ入れてみたいな〜