体が硬くても簡単にできる! 究極のシンプル・ヨーガ (体が変わり、生きる力が高まる35のポーズ)作者: 成瀬雅春出版社/メーカー: マキノ出版発売日: 2013/01/15メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る昨日2年ぶりにヨガをした。 一気に…