2020ねん

身体 食物 日記

今年は去年のように体調崩さず年を越せた。

夏頃から始めたヨガのお陰かな。

いくら食べ物の質･量を気をつけても、全身の流れが悪ければ滞ってしまう、ということか。

しかし犬がはじめてお腹こわしてしまい、ここ数日そればかり考えていた。

良くなりつつあるが。

丁度一年前はじめた納豆･醤油糀は続いている。美味！